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写给同学们的期末攻略

期末将至，同学们都在认真复习准备考试了吧！近期，心理老师在与同学们的交谈中了解到很多同学因担心期末考试挂科，心理压力较大，出现诸如情绪不稳定、失眠、紧张等状况。

在这里，心理健康教育中心将给予同学们一些应对建议，期望能够帮助大家顺利应付期末学习、生活方面所带来的心理挑战：

1.从现在开始学会放松。允许自己每天至少有半小时的心理放松，可以找个安静的地方，放慢呼吸，在深呼吸练习的带动下，将注意力集中于觉察身体的放松，进行积极的冥想，或在大脑中不断重复一些积极、鼓励性的词句。在心理压力较大时，可以每天参加运动帮助缓解焦虑。

2.明确学习目标，细化学习任务。每个同学首先要评估自己的学习程度、学习能力、科目难易程度等信息，有重点地复习备考。在明确学习目标和具体学习任务的基础上，先用几天的时间激起学习意愿，按照学习计划复习，逐渐达到适合自己的理想的复习效果。

一、从“高等数学”到“新媒体数学统计基础”，数学仍是必修课

22级网新同学们不再需要学习“高等数学”，让往届网新学子都害怕的“高等数学”成为了历史。但从网新的知识体系来看，统计、程序设计、数据分析等都需要数学基础，光凭高中的数学无法解决，开设数学课程还是很有必要的。所以，同学们仍然需要学习一门名叫“新媒体数学统计基础”的数学课程。

与之前的“高等数学”相比，“新媒体数学统计基础”偏向于以数理统计为基础，结合新媒体数据分析进行应用。

值得一提的是，本课程的教材由我校数学系老师专门为网新专业编写，国内以往并没有专门为新媒体数学开发的教材。我们走在全国前列！

二、计算机要求提高啦！
内招网新同学学习的“大学计算机基础”，从“经管类”变成了“理工类”。“经管类”主要学习Excel等等图表数据的分析，而“理工类”则更注重培养程序设计思维，教授一些程序设计基础的相关知识。学了这门课之后再学python程序设计基础,就能形成更好的衔接。

三、专业教育必修课变化很大？

为了和国家标准对标，22级的专业必修课基本上把网络与新媒体专业国家标准设定的核心课程都纳入了进来。曾经课程体系里的部分选修课变成了必修课，部分课程取消。但被取消的课程并没有在网新的知识体系中消失，只是会有所拆分，课程名也会根据国家标准进行相应的调整。

简单概括：该学的还得学，只是学的和国家标准更加契合。

四、网新三大工作坊：变了，但又没变

网新的“数字产品工作坊”改名为“新媒体产品工作坊”，“公共传播工作坊”改名为“网络舆情与公共传播工作坊”，“融合新闻工作坊”保持不变。这当中又有什么区别呢？

实际上，工作坊的三个方向仍然没有较大变化，只是在名称上做了一些修订。一方面，名称更换更加贴合国家标准，另一方面，更改后的名称更加具体，对网新工作坊三大方向的描述更加贴切。

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